140年来最强厄尔尼诺要来了？国家气候中心回应

作者：玺逸嘉

夏日高温热浪来袭

近日，“140年以来最强厄尔尼诺”的话题冲上热搜，引发广泛关注。国家气候中心回应称，夏秋季将形成一次中等及以上强度的厄尔尼诺事件，至少持续至今年年底。

厄尔尼诺带来的不只是天气变化，还有实实在在的健康风险。

国家气候中心高级工程师表示，厄尔尼诺带来的升温效应存在明显滞后性，当下还无法判定今年会冲击气温极值，但极端高温、旱涝交替的健康与灾害风险，正在持续升高，各类人群都需提前做好防范。

厄尔尼诺是什么？

很多人只听过厄尔尼诺，却不了解它的科学定义。陈丽娟解释，厄尔尼诺特指赤道中东太平洋海域海温大范围、持续性异常升高的气候现象，我国气候部门依靠标准化海温指数开展常态化监测：

当区域海温距平3个月滑动平均值≥0.5℃，且稳定维持5个月及以上，即可判定为厄尔尼诺事件。依据国家标准，事件强度划分清晰：

- 弱厄尔尼诺：峰值 0.5℃～1.3℃

- 中等厄尔尼诺：峰值 1.3℃～2.0℃

- 强厄尔尼诺：峰值 2.0℃～2.5℃

- 超强厄尔尼诺：峰值≥2.5℃

最新监测数据显示，赤道中东太平洋海温正持续攀升，国内外气象机构对厄尔尼诺成型趋势判断完全一致，仅在具体峰值强度、发展时间上存在小幅分歧。国家气候中心曾经预测，今年5月已进入厄尔尼诺状态，夏秋季节正式发展为中等及以上强度事件，影响贯穿全年。

厄尔尼诺为何会加剧全球高温？

海洋储存着地球绝大多数热量，厄尔尼诺发生时，大片暖海区会持续向大气释放巨量热能，叠加全球变暖的长期背景，直接拉高全球平均气温，让高温热浪来得更早、持续更久、强度更强。

值得注意的是，厄尔尼诺升温存在滞后特点，增温峰值往往出现在事件次年。2015 年超强厄尔尼诺，2016 年刷新全球气温纪录；2023 年厄尔尼诺发展，2024 年全球地表温度再创新高。基于这一规律，专家表示不必恐慌 “今年必是最热年”，但高温带来的各类健康、灾害风险必须提前警惕。

高温天气，身体面临哪些挑战？

厄尔尼诺对公共健领域影响：这是和普通人关系最密切的影响，极端高温、干湿骤变会从多方面伤害身体：

高温催生全身氧化应激与慢性炎症持续热浪环境下，人体大量出汗脱水、心率长期加快，体内会生成大量羟基自由基、丙二醛等氧化损伤物质，TNF-α、IL-6 等促炎因子显著升高，直接损伤血管内皮，大幅提升高血压、冠心病、脑梗、热射病发病概率，老年人、户外工作者、慢病患者风险最高。
旱涝交替提升传染病、呼吸道问题风险干旱高温易诱发山林野火，空气污染持续刺激气道；暴雨积水、高温潮湿环境会加速蚊虫、霉菌繁殖，登革热、呼吸道过敏、慢阻肺急性发作概率明显上升。
水循环紊乱加剧极端天气伤害全球变暖让大气持水能力每升温 1℃提升 7%，厄尔尼诺叠加变暖后，干旱来得更快、暴雨强度更大，频繁的冷热、干湿交替持续扰乱人体代谢与免疫稳定。

氢分子如何帮助身体应对高温挑战？

既然高温的主要伤害途径是氧化应激和炎症反应，那么能够精准靶向这两个过程的氢分子，就有了用武之地。

氢气（H₂）是目前已知的唯一具有“选择性抗氧化”特性的气体分子。它的独特之处在于：能够精准中和体内最具危害性的自由基（如羟自由基），同时保留正常生理所需的有益活性氧。此外，氢气还具有明确的抗炎、抗凋亡作用。

目前有哪些科学研究支持？

氢气吸入对热射病的保护作用

这是与高温伤害最直接相关的一项研究。发表于国际期刊《Shock》的一项动物实验，专门研究了氢气对热射病（heat stroke）的影响。研究结果显示：吸入2%氢气可显著提高热射病大鼠的生存率；氢气通过其抗氧化和抗炎作用，减轻了血管内皮糖萼的脱落。

热射病（即重度中暑）的核心病理机制正是过度的氧化应激和炎症反应，这两者都会导致血管内皮损伤。这项研究表明，氢气吸入可能成为高温相关损伤的潜在干预手段。

多项动物实验与临床研究证实，氢分子具备选择性抗氧化、抗炎双重特性：氢分子体积微小，可穿透血管、肺泡、细胞膜，精准中和高温产生的强毒性自由基，同时下调 TNF-α、IL-6 等促炎因子，减轻高温带来的血管内皮损伤与全身炎症反应。针对热应激模型的对照试验显示，规律氢氧混合吸入可降低热损伤标志物水平，保护血管内膜完整性，缓解高温引发的心肺负担；针对高温环境下的人群随访研究也发现，氢氧干预能够减轻高温带来的疲惫、胸闷、气短等不适，稳定身体氧化平衡。

为什么这些研究与高温天气有关？

高温对人体的伤害，很大程度上是通过氧化应激和炎症来实现的——无论是心血管系统的负担增加、呼吸系统的功能下降，还是睡眠质量的恶化，背后都有氧化和炎症的影子。

而氢气恰好能够从这两个根源入手：选择性清除有害自由基，抑制炎症反应。这也是为什么氢气在热应激、热射病、心血管保护等领域的研究都显示出积极信号的原因。