“啤酒肚”背后的真相，看完你怕了吗？怎么让它消失，有办法了！

如何快速减掉将军肚？

要想减掉将军肚，需要全身减肥瘦身。饮食一定要控制全天总热量，减少高脂肪、高热量的食物摄入，多食蔬菜水果和粗粮、以及其他低热量和低脂肪的食物。再配合一些有氧运动，比如慢跑、快走、游泳、健美操球类运动等。坚持下来，再配合一些仰卧起坐以及一些抗阻运动，锻炼腹部的肌肉。

另外，多喝水也可以有效改善将军肚，通过多喝水可以加速身体这条河流的流速，让新的水注入体内，不断冲刷，那么就更容易将身体堆积的垃圾、有害物质排出体外，保护我们身体这条河流，通过以上这些措施就可以逐渐减掉将军肚。

喝什么样的水更能促进人体代谢呢？

可以通过饮用富氢水，促进人体代谢。

什么是富氢水？

富氢水就是富含丰富氢分子的水，通过氢的抗氧化还原力，清除体内活性氧自由基的一种饮用水。它能够激活细胞,促进人体的新陈代谢。长期饮用富氢水，可以濡养精气神，有效地调理亚健康状态，是人体真正需要的安全健康的饮用水。

富氢水是怎样排毒的?

氢是世界上已知最小的分子，可以进入人体大脑、血管等其他分子无法进入的地方，和恶性自由基发生反应，维持人体的健康平衡状态。

富氢水中的“氢”，比较明显的特点就是具有强大的渗透性，可以很容易的就进入细胞内的细胞核和线粒体等任何部位。同时具有抗氧化性和弱碱性，将身体调节到健康的内在环境，起到加快气血循环、促进身体排毒的作用。

氢气本身就是一种比较好的天然抗氧化剂。因为氢分子很微细，进入体内能快速渗透至全身，并穿透细胞膜，带走其中很难消除的恶性自由基，并中和成水(尿液)排出体外，而不会影响身体功能运作，最重要的是，能把被破坏及氧化了的细胞复原。

经常喝富氢水，氢分子很容易进入细胞通道，促进人体的新陈代谢，激活人体细胞，从而促进细胞排毒，增加了细胞的水合作用，提升人体的免疫力。

富氢水还可以促进身体代谢修复

代谢修复是指物质和能量代谢机能逐渐恢复的过程。大量脂肪、糖类、嘌呤的摄入会加重代谢系统负担，长此以往，代谢功能发生紊乱，对上述物质的处理能力下降，导致代谢性疾病。富氢水通过平衡内环境，全面修复代谢功能，从根本上改善包括高血脂、糖尿病、高血压、高尿酸血症、痛风等代谢相关疾病。

推荐每天早晚一杯富氢水

把富氢水作为日常喝水饮用，每天早上、晚上各饮用一杯富氢水，就可以有效促进身体代谢，清除体内每日产生的大量恶性自由基，减掉将军肚，远离亚健康。