如今，“缺觉”已经成为一种“现代都市病”，很多人每晚都睡不好、睡不够，有些人可能认为少睡几小时最多就是感觉累一点罢了，哈欠连天、提不起精神、眩晕……除了这些“表面”的危害，事实上，缺觉的危害远比你想象的还要严重。    美国科学期刊《Cell（细胞）》刊登的研究发现，睡眠不足会增加脑内前列腺素D2产生和经血脑屏障的外流，并在外周引发细胞因子风暴，研究显示，睡眠不足会引发全身炎症风暴，5种慢病...

3月7日上午，“跟党奋进新征程 巾帼建功新时代”青岛市各界妇女纪念“三八”国际妇女节114周年大会在市工人文化宫工人剧场举行。市委书记曾赞荣会前作出批示，市委副书记、统战部部长张惠出席并讲话。会上，为全国、省、市巾帼先进集体和先进个人代表颁奖。△市委副书记、统战部部长张惠讲话△大会现场照片       日前，青岛市妇联印发《关于表扬青岛市三八红旗手标兵、青岛市三八红旗手（集体）的通报》，我公...

阳春三月，春暖花开，第114个“三八”国际妇女节即将到来，在这个美丽的日子里，让我们向所有的女性致以最崇高的敬意和祝福。女性朋友们在赚钱，带娃的同时，也要呵护好自己， 可以了解氢气对于女性朋友来说，真的太友好了！氢气除了可以帮我们清除体内的自由基、维持身体健康之外，还有美容养颜的作用！接下来我们一起来看看氢气对女性健康的好处有哪些。H₂氢气对女性健康的好处1. 美容抗衰2011年，日本广岛大...

开学啦！孩子们重返校园，开始了快乐的学习生活，但在这乍暖还寒的季节，人体的免疫力相对低下。这时，如果病毒、细菌趁虚而入，特别容易引发各种传染病。学校是人群高度密集的场所，在这里嘉嘉特别提醒大家，谨防春季常见的校园传染病！去年是儿童呼吸道感染性疾病高发的一年，这一年先后是甲型流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、腺病毒、乙型流感病毒等多种病原菌轮番猛烈上阵，导致很多孩子中招，儿科门急诊人满为患...

早春季节，寒冷和潮湿模式的不断交替，是导致痛风发作的主要诱因。春季天气变化无常，说变就变，如果手脚未充分保暖，极易受寒。阴雨天气，手脚也容易受潮受寒，同时春季多风，由于水分蒸发较快会带走大量热量，局部皮肤温度可能进一步降低。若此时饮食不注意，导致体内尿酸升高，因关节局部受寒，尿酸在局部沉积加快、程度加重，从而诱发痛风发作。而体内尿酸升高80%是因为人体内部代谢出了问题。患痛风往往与不良生活习...

春节期间，亲朋好友聚会，大鱼大肉多，会对人体造成一定的伤害。过多摄入高脂肪、高热量的食物，给肠胃带来很大负担。最普遍的就是腹胀、腹痛、食欲不振等问题，严重的可能引起急性肠炎、胃溃疡等疾病。另外，春节期间也是胃食管反流症的高发期，其主要原因就是暴饮暴食。长假结束了，除了要调整状态投入工作外，同时也要给肠胃解解压，那么节后如何调理肠胃，让肠胃“减负”？一起来看看。01饮食清淡春节天天大鱼大肉，节...

开工大吉 财源滚滚HAPPY NEW YEAR大年初十，玺逸嘉开工啦！春节假期碎片已加载完毕，元气满满"搬砖"模式正式开启！年后第一个工作日恰逢廿四节气中的雨水，自古民间就有水即财的说法，以水为财，遇水则发！好兆头！感谢大家春节期间为玺逸嘉送来的祝福，嘉嘉十分感动~我们会把大家的祝福化成动力！斗志满满、砥砺前行！新的征程已经开启，祝大家龙年大吉、万事如意！

丨小年，小念，小团圆丨癸卯年腊月廿三，北方传统节日——小年！对于每个远离他乡的游子来说，小年的到来是一个温柔的提醒，它告诉你，该回家过年了。小年到这一年，你或许成功，或许失意，或许收获，或许遗憾，但你坚信幸福都是奋斗出来的。只要努力，只要敢拼，今年的自己就会比去年更好一些。这一年，你辛苦了。节日是什么？“在日复一日的时间河流里，节日就像一个个停泊的码头，人们徜徉其间，体味某种特定的情景，把情...

胃食管反流也就是我们通常说的“烧心”，还经常会反流到喉咙里，那“酸爽”真是难以言表。这是一种常见的消化系统疾病，是由于胃酸反流到食管而引起的食管黏膜病变，是一种以烧心、嗳气、反酸、反流性咳嗽等为典型症状的慢性疾病。胃食管反流病除了药物治疗、手术治疗及内镜下治疗外，生活方式的改变才是这些治疗的基础。01胃食管反流危险人群高龄人群研究表明50岁-70岁是胃食管反流病的发病高峰期。正常情况下，只有...

春节马上到了，该置办年货啦~年货年年有，今年大不同。健康是第一大主题! 【玺逸嘉臻惠选】特色年货节来啦，全部产品精心挑选，让你送礼倍儿有面！还在等什么，一起来看看吧！来自大海的美味HAPPY NEW YEAR秋收冬藏，人亦应之。人体的阳气于冬季内藏，正是进补的最佳时节，海鲜自然是冬季的美味首选！除了活蹦乱跳的海鲜，海鲜干货也非常受欢迎！既可以滋补身体，也可以用来提高免疫力。而且海鲜干货容易保...