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长期以来,肺癌都是我国居民健康的“头号肿瘤杀手”。可以说是“众癌之首”。国家癌症中心发布的2022年中国癌症负担报告显示,我国每年新发恶性肿瘤患者中,每5人就有1人是肺癌患者。其背后的原因就在于肺癌早期症状并不明显,容易被忽视,等到出现明显的症状再入院就医,可能已是中晚期。在我国,约75%的肺癌患者发现时已是晚期,错过了最佳根治性手术治疗时机。防防患之计在于“早”其实最好的肿瘤“药”就在你自...
2024-04-18
大家都知道,坚持运动锻炼对身体健康有很多益处,哈佛医学院的一项研究更是为这一观点提供了有力的证据。在 Science 子刊上发表的一篇研究论文中,哈佛医学院的 Diane Mathis 团队深入探讨了运动如何通过微观分子机制促进身体健康。研究发现,运动的某些益处源自免疫系统。在运动时,调节性T细胞发挥着关键作用,它们能够抵御运动引起的炎症,增强身体的耐力。此外,免疫细胞还能降低干扰素水平,预...
2024-04-15
每年的4月11日是世界帕金森病日,帕金森病症状主要表现为运动障碍和非运动障碍两大类,比较典型的运动障碍症状包括运动迟缓和减少,肢体抖动,身体僵硬,以及身体姿势和步态的异常,这类运动症状比较容易被关注。还有一类非运动症状,容易被忽略,包括嗅觉减退、睡眠障碍、便秘、抑郁情绪、智能减退、排尿异常、疼痛、血压波动等。今天让我们一同探讨帕金森的前兆、判断方法以及应对策略。手抖是否是帕金森的前兆,我们需...
2024-04-11
清明小长假已经结束啦,想必大家都玩的很尽兴,虽然快乐,但这来来回回的奔波,也着实让人疲惫。为什么休息日比工作日还要累?众所周知,休息是维持身体健康的必要条件之一。然而,有些看似轻松的行为却可能对我们的气血造成悄然的耗损,远非我们想象的那么安逸。“气血不足百病生”一个人如果气血不足,很容易出现精神恍惚,心悸不安、关节疼痛、面容憔悴、消瘦或肥胖等问题,给身体埋下各种健康隐患。看似“休息”实则消耗...
2024-04-07
春天是过敏性疾病的高发季也到来了。万物复苏、草长莺飞的春天,有些人却可能天天“一把鼻涕一把泪”,他们就是对花粉过敏的群体。数据显示,中国的花粉过敏者超过了2亿人。而除了花粉过敏,还有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、特应性皮炎太折磨人了,“过敏星人”不禁发出感叹:为什么我过敏,而别人没事?!01为什么有的人会过敏因为每个人的体质不同,过敏原不同,过敏的发生也与个体的内因有关,即过敏体质。所以在同等情况...
2024-04-01
随着氢分子医学的研究深入和进一步实践发展,越来越多人了解到了氢气对人体的好处,“氢气”也就是“氢分子”,研究发现氢分子有抗氧化、抗凋亡、抗炎等方面的作用, 对代谢性疾病、免疫性疾病、肿瘤、神经退行性变等多种慢性病中有良好的改善。富氢水通俗一点讲就是含有氢的水,在日本和韩国,氢水被称为水素水。也就是说,氢水、富氢水、水素水都是含有氢的水,只是叫法不同而已。那么你想不想了解富氢水和人体健康到底有...
2024-03-28
阳春三月,大地回暖,邀三两好友,饮春酒赏春花沐春风,何其逍遥。不过,春季阳气升发,容易肝气旺盛,春季饮酒有讲究。01“喝酒脸红”VS“喝酒脸白”哪个更危险有人说:“我一喝酒就脸红,特别能喝。”对于此类说法,专家回应,喝酒脸红,是因为身体里缺少乙醛脱氢酶-2。如果肝细胞内缺少这种酶,乙醛无法被催化,大量的乙醛进入血液,会导致毛细血管扩张,表现出脸红、心跳快、恶心等症状。因此,“喝酒脸红反而是不...
2024-03-25
日前,“长期炎症容易拖成癌”的话题登上热搜。每个人的体内在某个阶段都可能存在慢性炎症,而慢性炎症又与多种疾病相关,包括癌症。近日一项真实世界研究,又为饮食、运动“抗炎”增添了新证据。清华大学的研究人员在《营养素》刊发的研究显示,摄入含中等活微生物的食物,与降低全身免疫炎症指数有关;更多的休闲体育活动,也与降低全身免疫炎症指数有关。研究相关截图另外,在《自然-遗传学》的一篇新论文中,来自牛津大...
2024-03-21
糖尿病是一种慢性疾病,可导致各种并发症,如神经病变,肾病和视网膜病变,以及心血管疾病风险增加。最近的数据显示,全球糖尿病患病率在女性中为9.2%,在男性中为9.8%。近半个世纪以来,国内糖尿病患病率快速增长,从不到1 %增长到超过10%,其快速增长与经济发展所带来的食物充足、体力活动减少、生活压力增加等密切相关。同时,近一半糖尿病患者同时患高血脂或高血压,通常患者需要服用3种药物甚至更多的药...
2024-03-18
你关注过自己的心跳快慢吗?它可能预示着未来的健康走向。心脏有着人体“发动机”的称号,这一器官运作是否正常,直接关系到人体健康,一旦这个“发动机”开始老化,人的寿命也会受影响。《美国医学会杂志》也曾就心率快慢对死亡风险的影响发表过相关研究,结果发现心率每分钟增加5次,就会增加13%心血管疾病死亡风险,研究人员也指出,心跳加快导致心脏负荷过大是造成减寿的重要因素。所以“心率越快,寿命越短”也不是...
2024-03-14
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