能喝是本领，会喝是本事日常生活中，不论是职场人还是社会人都会置身于酒局之中，总有逃不过奔赴酒局的时刻，组不完的局，喝不完的酒。随着压力的爆增以及社交的需求增加，喝酒，成为生活中不可避免的活动。小酌可以促进血液循环，增加食欲，但过度饮酒就逃不过醉酒和对身体的危害。现代人喝酒大部分都是为了应酬，为了不影响第二天的工作与生活，人们开始大量找寻快速的解酒方法，甚至是服用解酒药物。这些方法可能会对肝脏...

春季是我国最干燥的季节，春季天气干燥，很多人除了觉得口渴之外，皮肤也感觉干，如何补水很关键，大家都知道多喝水，但是怎么才是科学喝水呢？怎么喝更健康？    春天补水，时机很重要    三个时间段最容易缺水：起床时、睡觉前、洗澡后，应注意适时地给身体进行水分补给。   补水时，应该注意什么？  1. 喝水要少量多次口渴时不能一次猛喝，应分多次；每次饮用量少，以100～150毫升为宜，每次喝水间...

一份最新调研数据显示，目前我国约有脱发人群2-2.5亿人，基数非常大，脱发平均年龄为30岁左右，整整比上一代提前了20年。这2.5亿脱发人群中，有65%为男性。脱发问题低龄化趋势显著，30岁以下占近57.4%，成为脱发消费主力。话说脱发这个问题，好像已经是个很稀松平常的事了。洗个头，头发就得掉一把，要是洗个澡，头发就能把地漏给堵了。不光是洗头掉，梳头也掉，睡觉也掉，抓一抓挠一挠也掉，总之到处...

2023年3月21日是第23个世界睡眠日，主题是“良好睡眠，健康同行”。今天，中国睡眠研究会表示，今年世界睡眠日中国主题是：“良好睡眠 健康之源”。睡眠是生命健康不可缺少的源泉。然而，晚上难以入睡，睡眠质量不高等睡眠问题困扰着许多人。专家提醒，不良的睡眠习惯可增加慢性疾病风险，拯救睡眠特“困”人需要“身心同治”，出现睡眠障碍要及时干预。你有多久没有深度睡眠了？深度睡眠是睡眠的一个部分，也被称...

全国爱肝日氢分子健康  |  助力肝脏保护3月18日，全国第23个爱肝日来临，根据世界卫生组织统计，全球每年有75万例新发肝细胞癌患者, 其中约50%的患者在中国。中国每年约32.6万例肝癌患者死亡。肝癌的4个高发因素由于肝癌起病隐匿，85%的中国肝癌患者在诊断时是已经处于中、晚期，失去手术机会，其中晚期肝癌占58%。目前晚期肝细胞癌患者的中位生存期仅在一年左右，5年生存率也仅有10.1%。...